Aktywny wypoczynek zimą i latem

Mnóstwo osób zarzeka się, że kiedy tylko nadejdą pierwsze ciepłe, wiosenne dni zaczną uprawiać jakiś sport i aktywniej spędzać czas. Tak naprawdę jednak nie trzeba czekać na żadną konkretną porę roku by zacząć zażywać ruchu – zarówno zimą jak i latem można aktywnie wypoczywać i świetnie się przy tym bawić!

Oferty wszelkiego rodzaju kurortów turystycznych w kraju czy poza nim, pełne są takich właśnie możliwości. Ale aktywne wakacje możemy sobie także bez jakiegokolwiek problemu zorganizować sami. Wystarczy zastanowić się co chcielibyśmy robić, ustalić z kim oraz na jak długo jedziemy i wybrać miejsce, które najlepiej spełni nasze oczekiwania. Aktywny wypoczynek poprawi naszą kondycję i zdrowie, a przy tym sprawi mnóstwo radości i pozwoli w pełni cieszyć się czasem spędzonym na łonie natury, poza zatłoczonymi miastami.

 

 

Zima pełna możliwości!wypoczynek 6

Czy zima kojarzy się każdemu wyłącznie z brzydką pogodą, zimnem i błogim lenistwem pod ciepłym kocem? Na szczęście już nie! W ostatnich latach również Polacy zaczęli doceniać walory jakie niosą za sobą duże opady śniegu. W okresie zimowym możemy bowiem oddać się białemu szaleństwu pod bardzo różnymi postaciami. Bez względu na to czy na zimowy wypoczynek wybieramy się z grupą znajomych, partnerem czy całą rodziną – z pewnością znajdziemy mnóstwo atrakcji, które zadowolą każdego!

Oczywiście zimowe wyjazdy to przede wszystkim górskie kurorty, które w tym okresie są oblegane przez turystów. Bez względu na to czy położone są one w polskich Tatrach czy słynnych Alpach – ilość osób, które chcą spędzić w górach choćby parę dni, jest naprawdę duża. Nie ma się jednak czemu dziwić, ponieważ góry o tej porze roku są wyjątkowo urokliwe, a gruba pokrywa śnieżna i wyjątkowy klimat tamtejszych miejscowości są w stanie zachwycić każdego. Jak zatem można aktywnie spędzić czas w tym szczególnym miejscu?

Największą popularnością zimą cieszą się rzecz jasna stoki narciarskie, po których każdego dnia zjeżdżają setki turystów. Najwięcej osób wciąż wybiera tradycyjne narty, ale nie brakuje również amatorów snowboardu, którzy wzbudzają podziw wykonywanymi akrobacjami. Na stoku wspaniale bawią się zarówno dorośli jak i dzieci, które mają możliwość nauczenia się jazdy na nartach pod okiem profesjonalnych instruktorów. Co więcej, dzięki temu, że stoki mają różne stopnie trudności, każdy narciarz bez względu na to jak dobrze jeździ, znajdzie miejsce odpowiednie dla siebie.

Stoku narciarskiego nie potrzebujemy natomiast by sprawić naszemu dziecku radość z jazdy na sankach. Wystarczy nawet niewielkie wzniesienie by móc czerpać przyjemność z szaleńczego zjazdu w dół. Taka zabawa na pewno spodoba się także niejednemu dorosłemu, który z chęcią przeniesie się choć na chwilkę do czasów dzieciństwa. Sanki są też świetnym środkiem transportu naszego dziecka, gdy na chodnikach pozostaje gruba warstwa śniegu. Może ono w fajny sposób przemierzać określoną trasę, a rodzic ciągnąc sanki mimowolnie zapewni sobie dobry trening.

Nadejście zimy oznacza także długo oczekiwane otwarcie lodowisk! Jazda na łyżwach początkowo nie jest najłatwiejsza, ale kiedy już opanujemy tę sztukę dostarczy nam mnóstwo frajdy. Do wyboru mamy zarówno lodowiska kryte, które zwykle znajdują się w dużych halach sportowych, jak i te na świeżym powietrzu. W przypadku tych drugich, musi dopisać pogoda, ale radość ze ślizgania się na nich może być nawet większa niż w przypadku lodowisk krytych.

 

 

Odpoczywaj aktywnie latem!

wypoczynek 15

W lecie nie ma już żadnych wymówek, dlatego w tym okresie powinniśmy znacznie chętniej wybierać aktywne formy spędzania naszego urlopu. Możliwości jest naprawdę wiele, dlatego każdy powinien znaleźć coś co sprawi mu mnóstwo przyjemności, a przy okazji poprawi kondycję. Niezależnie od tego jaki region kraju czy świata wybierzemy, na pewno będziemy mogli uprawiać nasz ulubiony sport.

1. W wodzie

Jeśli wybieramy się w miejsce, gdzie znajdują się jeziora lub rzeki czeka nas moc wrażeń związanych ze sportami wodnymi. Osoby, które chciałyby spędzić czas w wodzie i podziwiać uroki przyrody powinny zdecydować się na spływ kajakami, który zależnie od trasy może trwać kilka godzin lub nawet kilka dni. Podczas takiej wyprawy mamy mnóstwo czasu na zachwycanie się krajobrazami, a przy okazji ćwiczymy wiele mięśni naszego ciała.

Alternatywą dla kajaków mogą być natomiast żaglówki, na których możemy mieszkać i wypoczywać wypływając na jezioro. Nawet jeśli nie potrafimy sterować żaglówką możemy skorzystać z pomocy profesjonalnych sterników, którzy za opłatą oferują swoje usługi.

Oczywiście podczas takich wakacji możemy także po prostu spokojnie popływać w jeziorze albo w morzu – nie potrzebujemy do tego żadnego specjalnego sprzętu, a daje nam to bardzo wiele radości i wpływa na poprawę naszej kondycji.

2. Na lądzie

Osoby, które nie są szczególnymi miłośnikami sportów wodny mają mnóstwo innych możliwości aktywnego spędzania wolnego czasu. I co najważniejsze aby uprawiać sporty na lądzie w wielu przypadkach nie potrzeba nam ani specjalnych umiejętności ani drogiego sprzętu.

Bez względu na to czy wakacje spędzamy w mieście, na wsi czy też w jakimś kurorcie turystycznym możemy rozpoczynać nasz dzień od joggingu. Podczas biegania ćwiczymy wszystkie mięśnie w naszym ciele, a wyrzut hormonu szczęścia wspaniale nastawia nas na resztę dnia. Biegać można samemu, do rytmu ulubionej muzyki, ale także z partnerem czy grupą znajomych. Biegając zwiedzamy nowe okolice i możemy poznać ciekawych ludzi, którzy tak jak my dbają o swoje zdrowie.

Fajną formą aktywnego odpoczynku, która jest przeznaczona zarówno dla ludzi młodych jak i nieco starszych i rodzin z dziećmi, jest również jazda na rowerze. W większości miejscowości turystycznych istnieją punkty, w których można wypożyczyć rowery i wyruszyć na wycieczkę po tej najbliższej, a także nieco dalszej okolicy. W ten sposób miło spędzimy czas na świeżym powietrzu, ale również będziemy mogli zwiedzić lokalne atrakcje i przy okazji spalić zbędne kalorie.

Dla miłośników natury i spokoju, doskonałą rozrywką z pewnością będą piesze wycieczki. Oczywiście w tym przypadku najwięcej frajdy dają wyprawy szlakami górskimi, ale tak naprawdę w każdym zakątku Polski znajdują się wyjątkowe miejsca, do których można wybrać się na dłuższy spacer. Czasem wystarczy tylko zrezygnować z jazdy samochodem i pójść drogą przez las aby się rozruszać, docenić otaczającą nas przyrodę i zyskać dodatkowy czas na rozmowę z bliskimi.

Z kolei jeżeli na wczasy wyjeżdżamy w większej grupie, ze znajomymi czy członkami rodziny, warto skorzystać z lokalnych obiektów sportowych. Wystarczy dowiedzieć się w jakich godzinach są otwarte i co trzeba zrobić by z nich skorzystać. Grając w siatkówkę czy tenisa możemy aktywnie spędzić popołudnie nawet podczas wakacji.

W każdym regionie Polski znajduje się mnóstwo dodatkowych atrakcji, które umożliwiają turystom aktywny wypoczynek i przy okazji doskonałą zabawę. Warto zapoznać się zatem z pełną ofertą turystyczną danego regionu i skorzystać z niej w jak największym stopniu.